تىز تىرناق ئەمەلىيەتتە ياردەم بېرەمدۇ؟
ئەگەر ئىزچىل كىيسىڭىز ، تىز تىرناق مەلۇم مۇقىملىق بىلەن تەمىنلەپ ، تىزىڭىزغا بولغان ئىشەنچىڭىزنى ئاشۇرالايدۇ. بەزى پاكىتلار شۇنى ئىسپاتلايدۇكى ، تىز تىرناقلىرى كېسەللىك ئالامەتلىرىنى ئازايتىپ ، تىز سۆڭەك بوغۇم ياللۇغىغا گىرىپتار بولغانلارنىڭ ئىقتىدارىنى ياخشىلايدۇ.
تىز تىرەككە ئېھتىياجلىق ئىكەنلىكىمنى قانداق بىلىمەن؟
ئادەتتە ، تىزىڭىز ئاغرىسا ياكى تىز زەخىملىنىش ئېھتىماللىقى يۇقىرى بولغان ئالاقىلىشىش تەنھەرىكەت جەريانىدا يارىلىنىشنىڭ ئالدىنى ئالماقچى بولسىڭىز ، تىرناق تاقاش كېرەك. تىز تىرناقنى ئەسلىگە كەلتۈرۈش ئۈچۈنمۇ ئىشلىتىشكە بولىدۇ ، مەسىلەن ACL يارىلانغاندىن كېيىن.
دوختۇرلار قايسى تىز تىرناقلىرىنى تەۋسىيە قىلىدۇ؟
چۈشۈرگۈچى تىرناق: بۇ تىرناقلار يۈكنى تىزنىڭ زەخىملەنگەن قىسمىدىن مۇسكۇل رايونىغا يۆتكەش ئارقىلىق ئىشلەيدۇ ، بۇ ئاغرىقنى پەسەيتىدۇ. بۇ سەۋەبتىن ، چۈشۈرگۈچىلەر بوغۇم ياللۇغىنىڭ ئەڭ ياخشى تىز تىرناقلىرىنىڭ بىرى دەپ قارىلىدۇ.
ACL ، Tendon ، Ligament ۋە Meniscus يارىلىنىش ئۈچۈن Hinged Knee Brace
ئوڭ تىز تىرناقنى قانداق تاللاش كېرەك؟
تىز تىرناق تاللىغاندا ، 1 دىن 3+ گىچە بولغان قوغداش دەرىجىسىنى ئىزدەڭ. 1-دەرىجىلىك تىرناق ئەڭ ئاز مىقداردا تىرەك بىلەن تەمىنلەيدۇ ، ئەمما ئەڭ جانلىق ، مەسىلەن تىز يەڭ. تولۇق ھەرىكەت قىلغاندا ئاغرىق پەسەيتىش ۋە يېنىك دەرىجىدە ئوتتۇراھال قوللاش ئەڭ ياخشى.
2-دەرىجىلىك تىرناق 1-دەرىجىگە قارىغاندا تېخىمۇ كۆپ قوغداش بىلەن تەمىنلەيدۇ ، ئۇلار ئۇنچە جانلىق ئەمەس ، ئەمما يەنىلا بىر قاتار ھەرىكەتلەرگە يول قويىدۇ. ئورالغان تىرناق ۋە تىز بەللىرى ياخشى مىسال. بوغۇملارنىڭ تۇراقسىزلىقى ۋە پەي ياللۇغى بىلەن مۇناسىۋەتلىك ئاغرىق پەسەيتىش ئۈچۈن يېنىك ۋە ئوتتۇراھال تىز تىرەككە ئېرىشىسىز.
3-دەرىجىلىك تىرناق ، مەسىلەن ، تىزلانغان تىرناق ، سىزنى ئەڭ قوللايدىغان ، ئەمما چەكلىك ھەرىكەت بىلەن تەمىنلەيدۇ. بۇ خىل تىرناقمۇ ئادەتتە ئېغىرراق بولىدۇ. ئوپېراتسىيىدىن ئەسلىگە كەلگەن ئەڭ ياخشى ، ئۇ ۋاقىتتا تىز ھەرىكەتلىنىپ ، ئۆزىڭىزنى قايتا زەخىملەندۈرۈشنىڭ ئالدىنى ئېلىش كېرەك. بۇنى يەنە بىر قەدەم ئىلگىرىلەش ئۈچۈن ، ھەمىشە ئەڭ يۇقىرى قوغداش ئۈچۈن 3+ دەرىجىسىنىڭ تاللىشى بار.
يوللانغان ۋاقتى: 5-ئاينىڭ 17-كۈنىدىن 22-كۈنىگىچە
