سىز تەنھەرىكەتنى ياخشى كۆرەمسىز؟تەنھەرىكەت جەريانىدا ئېھتىياتسىزلىقتىن ھەر خىل تىرناق يارىلىنىشىنى كەلتۈرۈپ چىقاردىڭىزمۇ؟ھەمدە بۇ سەۋەبتىن بوغۇم ئاغرىقىغا دۇچار بولامسىز؟ئاندىن سىز بۇ تىرناق بىرلەشمە قوغدىغۇچىغا موھتاج ، ئۇ 360 ° ئەتراپلىق ھالدا بوغۇملارنىڭ سىرتقى كۈچلەرنىڭ بۇزۇلۇشىدىن ئۈنۈملۈك قوغدىيالايدۇ.قويۇق تەنھەرىكەت تۈرىدىكى تىرناق تىرناق ساغلاملىق + تەنھەرىكەتتىكى ياخشى ھەمراھىڭىز.